Menopoz Döneminde Yaşanan Ruhsal Değişimler
Menopoz bedensel olduğu kadar ruhsal olarak da kadın da değişim gösteren bir dönemdir ve çoğu kadının da bu dönemde ruhsal olarak sorun yaşamaları doğaldır. Sorunların başta geleni elbette ki kadının vücutsal fonksiyonunu kaybetmiş olmanın getirdiği üzüntüdür. Her ay regl gören bir kadının, menopoz sonrası reglinin kesilmesi elbette ki bu dönemde yaşanacak ruhsal sorunları kısmen açıklayabilir.
Menopoz hakkındaki yanlış düşünceler de, menopoz ile birlikte oluşabilecek bir depresyona sebebiyet verebilmektedir. Menopozu yaşlanmanın başlangıcı olarak düşünen kadınlar da, depresyon daha sık görülmektedir. Bedensel değişimle birlikte görülen uyku bozuklukları ve değişken ruh hali de normal karşılanması gereken değişimlerdendir. Kadın vücudunun fonksiyonelliğinde yaşanan değişimle birlikte, fizyolojik dönüşüm de muhakkak olacaktır. Östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak yaşanan bu sorunlara kısa sürede vücut adapte olacaktır. Daha ciddi süren durumlarda ise uygulanacak östrojen tedavisi bu şikâyetlerin giderilmesini sağlayacaktır. Yapılan araştırmalarla östrojenin, uyku problemlerini giderdiği ve uyku kalitesini artırdığı bilinmektedir.
Kadının bu zorlu döneminde ruhsal anlamda yaşayacağı problemlere en büyük desteği eşi ve ailesi sağlamalıdır. Bilinçli bir eşe sahip kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı geçirdikleri bilinen bir gerçektir. Bu dönemde süregelen daha ciddi problemlerde ise bir psikolog yardımı alınmalıdır.