Menopoza girilme yaşı kalıtsak şekilde hesaplanmıştır ve ilk defa adet olunduğu yaş, doğum sonrası emzirme, çeşitli hap kullanımları doğum vs ile ilgili, din, dil, ırk, eğitim ve kilo gibi etkenlerden değişkenlik göstermez. Birçok kişinin yanlış bildiği bir konu da son gebelik yaşının menopoza etki ettiğidir. Bu bilgi de tamamen yanlıştır ve tamamıyla halk arasında kulaktan kulağa yayılan ve geçersiz bir bilgidir.

Örnek olarak verebileceğim menopozu erkene çeken dış etken SİGARA’dır. Günde bir paketden fazla sigara içen kadınlarda menopoz yaşının bir iki yıl geri çekilmesi garantidir.

- Birkaç bilimsel gerçek

Doğum yapmayan kadınların erken menopoza girdiğini biliyor muydunuz?

Araştırmalar annelerin ve kızlarının aynı yaş aralıklarında menopoza girdikleri kanıtlanmıştır.

Vehetaryan kadınlar ve beslenme bozukluğu ile yetişen kadınların erken menopoza girdiği de yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkan bir gerçektir.

Alkolün insan hayatında birçok şeye zararı var, peki ya menopoza? Bu sorunun cevabı biraz şaşırtıcı gerçekten… Alkol kullanan kadınların daha geç menopoza girdiğini biliyor musunuz? Uzmanların bu konudaki araştırmalarının sonucu olarak alkolün menopozu geciktirdiği karaciğer üzerindeki östrojen hormonunun yüksek seviyede bulunmasından kaynaklanmaktadır.

İş hayatı, stres ve gerginliğin menopozu erken yaşa çektiği kocaman bir yalandır.

Rakım olarak yüksek bölgelerde yaşamını sürdüren kadınların erken menopoza girmesi durumu daha çok görülmektedir.

Ameliyatla rahim aldıran kadınlar daha erken menopoza girerler.

Menopoz hakkındaki yanlış düşünceler de, menopoz ile birlikte oluşabilecek bir depresyona sebebiyet verebilmektedir. Menopozu yaşlanmanın başlangıcı olarak düşünen kadınlar da, depresyon daha sık görülmektedir. Bedensel değişimle birlikte görülen uyku bozuklukları ve değişken ruh hali de normal karşılanması gereken değişimlerdendir. Kadın vücudunun fonksiyonelliğinde yaşanan değişimle birlikte, fizyolojik dönüşüm de muhakkak olacaktır. Östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak yaşanan bu sorunlara kısa sürede vücut adapte olacaktır. Daha ciddi süren durumlarda ise uygulanacak östrojen tedavisi bu şikâyetlerin giderilmesini sağlayacaktır. Yapılan araştırmalarla östrojenin, uyku problemlerini giderdiği ve uyku kalitesini artırdığı bilinmektedir.

Kadının bu zorlu döneminde ruhsal anlamda yaşayacağı problemlere en büyük desteği eşi ve ailesi sağlamalıdır. Bilinçli bir eşe sahip kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı geçirdikleri bilinen bir gerçektir. Bu dönemde süregelen daha ciddi problemlerde ise bir psikolog yardımı alınmalıdır.

Fizyolojik belirtilerin başında ateş basması gelmektedir. Ateşle birlikte vücutta özellikle baş, boyun ve göğüslerde kızarıklık görülebilmektedir. Akabinde ise ani ve aşırı terleme de görülebilmektedir. Bu durum süre olarak değişiklik göstermektedir. Bazen saniyeler içinde süren bu problemler bazen saate kadar varabilmektedir. Bu şikâyetler çoğu kadında menopozun başlangıcından itibaren 1-2 seneye kadar devam etmektedir. Yapılan araştırmalar 5 yıla kadar uzayan şikâyetlerin 4 kadından 1’inde rastlandığı sonucunu çıkarmıştır. Nedeni tam olarak bilinmeyen bu şikâyetlerin nedeni, östrojen hormonundaki değişimlere bağlanmaktadır.

Fizyolojik belirtilerin bir diğeri genital bölgedeki değişimlerdir. Epitel dokunun menopoz döneminde elastikliğini kaybetmesi ve vajinal kuruluk bu değişimlere verilebilecek örneklerdendir.

Ruhsal değişimlerin en sık rastlananı ise şüphesiz ruh halindeki değişimlerdir. Menopozla birlikte yeni bir döneme adapte olmaya çalışan beden, beraberinde uyku bozuklukları, uyku kalitesinin bozulması gibi sorunları da getirmektedir. Hormon tedavisiyle kolayca atlatılabilen bu şikayetler, kısa zamanda uyku düzenini sağlamaktadır.

Menopozla birlikte kalp-damar hastalıkları riski de artmaktadır. Ayrıca çoğu kadında osteoporoz (halk dilinde kemik erimesi) görülmektedir. Osteoporoz kemik yoğunluğu(densite) testleriyle belirlenip ilaç tedavisi ile kontrol altına alınabilmektedir.

Erken menopozun baş sebebi yumurta hücrelerinin eksilmesine neden olacak olaylardır. Bunları sıralayacak olursak;

Otoimmun hastalıkları erken menopoza sebebiyet verebilmektedir. Vücudun bağışıklık sistemi olarak adlandırılan otoimmun sistemin, yumurta hücrelerini yabancı doku olarak algılaması neticesinde, bu hücreleri tahrip ederek yok etmesi nedeniyle erken menopoz görülebilir.

Ameliyatla alınan yumurtalıklar ve yumurtalık bölgesi ameliyatlarında kazara tahrip edilen yumurtalıklar da erken menopoza sebep olmaktadır.

Kanser nedeniyle uygulanan kemoterapi ve radyoterapi de yumurtalıklara zarar vermektedir.

Genetik faktörler de erken menopozu belirleyebilmektedir. Bir kadının annesinin menopoz yaşı da, menopoz dönemini belirleyen bir faktördür.

Turner ve Frajil X sendromu gibi kromozal bozukluklar da yumurtalıkların erken yaşta tükenmesine sebep olmaktadır.

Bunların haricinde erken menopoza sebep olmayıp sadece bu süreci hızlandıran faktör de yaşam biçimidir. Sigara kullanımı, stres gibi etkenler menopoza girme dönemini hızlandırmaktadır. Elbette sadece bu faktörler sebep olarak değil, yan etmenler olarak değerlendirilmelidir.

Damar ve kolesterol metabolizmasının değişimiyle birlikte damar sertliği problemleri, menopoz döneminde görülen değişimlerdendir. Menopoz yaşıyla birlikte başlayan hipertansiyonla birlikte bu iki unsur da kalp krizi riskini artıran faktörlerdendir.

Menopoz yaşı itibariyle vücutta birçok hastalık için risk faktörü artmaktadır. Şeker hastalığı, hipertansiyon, damar tıkanıklığı gibi artan risk faktörleri nedeniyle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma yüzdesi artmaktadır. Menopozun da getirdiği değişimler nedeni ve bu risk faktörleri sebebiyle kontrollü beslenme şart olmaktadır. Bu dönemde dikkat edilecek unsurlara bakacak olursak;

· Kilo problemi olan kişiler mutlaka kalori düzenlemesine gitmelidir.

· Kalori alımı karbonhidrat ve yağ çoğunlukta olmak üzere protein ile alınmalıdır.

· Lifli gıdalara ağırlık verilmelidir.

· Bitkisel yağlar tercih edilmelidir.

· Kemik erimesi (osteoporoz) riski taşıyan bu dönemde kalsiyumca zengin gıdalar tüketilmelidir. Osteoporoz teşhisi konan kişiler için doktorlar, doğal olarak alınan kalsiyum yanında ilaç takviyesi de yapmaktadır.

· Hayvansal gıda tüketimi azaltılmalıdır ve tuz kullanımı yeterince az olmalıdır.

Vücudun salgıladığı hormonların azalmasından kaynaklanan durumların içinde vücutta salgılanan insülin hormonunda oluşan azalmalardan kaynaklanmaktadır. Bu dönemde hekimler genellikle hastalarına menopoz dönemi başlangıcında uyguladıkları testler sonucunda ilaç tedavilerinin yanı sıra vücutta oluşan insülin kaybının doğal gıdalar ve meyvelerle vücuda kazandırılmasını önermektedirler.

Bu dönemde verilen ilaçlar vücutta azalan östrojen hormonu, progesteron hormonu ile birlikte insülin hormonu takviyesi de yapmaktadırlar. İlaçlardan çok doğal yollarla tedavi olmak isteyen hastalar için ise hergün yiyecekleri büyük bir kâsenin içine karıştıracakları şeker veya meyveler ile yapacakları yoğurdu tüketmeleri azalan insülin oranını takviye etme niteliği taşımaktadır.

Menopoz döneminde doğal tatlandırıcıları kullanmanız hekimler tarafından önerilmektedir. Çayınızda kullanacağını şeker yerine ufak bir kaşık bal hem sağlığınızı destekleyecek hem de şeker eksiğinizi tamamlayacaktır. Çay içmeyi sevmeyen hastalar için ise her gece yatmadan önce içecekleri ılık ballı süt hem kemik erimesi riskini ortadan kaldıracak hem de oluşacak şeker hastalığını geciktirecektir.

Halk arasında Kemik Erimesi olarak adlandırılan osteoporoz kemiklerde oluşan incelme ve mineral eksikliği olarak nitelendirilir.

Menopoz döneminde daha çok artan kemik erimesinin başlıca nedeni ise vücudun salgıladığı östrojen hormonundaki düşüşten kaynaklanmaktadır. Menopoza giren bayanların mutlaka kemik sayımını yaptırmaları ve hekimlerinin kemik erimesine karşı verdikleri güçlendirici ilaçları düzenli olarak kullanmaları oluşacak sorunları en aza indirgemektedir.

Hekimin verdiği minerallerin yanı sıra kendinizde süt ve süt ürünleri tüketerek, her gün büyük bir kase yoğurt tüketerek, meyve tüketimini özelliklede muz tüketimini arttırarak kemik erimesini yavaşlatabilir oluşacak sorunları en aza indirgeyebilirsiniz.

Kemik erimesi herhangi bir ağrı ya da sızı belirtisi göstermez. Kemik erimesi sorunu olduğu genellikle menopoza giren bayanlarda bu dönemden sonra oluşan kemik kırılmalarının incelenmesi ile ortaya çıkmaktadır.

Kemik erimesinin en büyük sorunları ise kemiklerde oluşan ufak baskılar veya alınan darbeler sonucu kırıklar görülmesi, kalça veya omurilik kırıklarına yol açmasıdır. Kemik erimesi ile birlikte göğüs kafesinizde küçüleceğinden nefes alma zorlukları çekmeniz mümkündür.

Menopoz döneminde kemik erimesinden korunmak için düzenli spor yapmak, kalsiyum içerikli gıdalar tüketmek, sigara ve alkolden uzak durmak gereklidir.
Etiketler:erimesi, kemik, kemik erimesi, kemik erimesi hastalığı, kemik erimesi nedir, kemik erimesi tedavisi, osteoporoz, osteoporoz hastalığı, osteoporoz nedir, osteoporoz tedavisi
No Comments »
Menopoz Sonrası Kanamaları
Posted on 08 Kasım 2009, 15:09, by admin, under Genel.

Menopoza giren bayanlarda menopoz sonrası dönemde oluşan kanamalar doğal olarak karşılanmaz. Hekimler mutlaka nedenini bulmak için çeşitli araştırmalar ve testler isterler.

Bu dönemde oluşan kanamaların bazı nedenleri şöyledir.

- vajinada oluşan iltihaplanmalar

- rahim duvarında oluşan incelmeler

- rahimde oluşan kistler

- rahimde bulunan miyomlar

- rahim içi zarında görülen kalınlaşma

Post menopoz döneminde oluşan kanamanın şiddetinin az veya çok olması önem taşımamaktadır. Bu dönemde oluşan en ufak kanamada bile hastanın hekimine başvurması ve gerekli tetkiklerin yapılmasını sağlamaları gerekmektedir. Kanaması olan her kadının mutlaka jinekolojik muayeneden geçmesi, kan tahlillerinin yaptırılması ve gerekirse rahimden parça alınarak ( biyopsi ) teste gönderilmesi gerekmektedir.

Yapılan bu tetkikler sonucunda ortaya çıkan kanamanın nedeni kesinlik kazanır ve buna göre bir tedavi uygulanır. Post menopoz döneminde oluşan kanamaların en çok tedirgin eden yanı ise rahim kanserine yakalanmış olma riskidir. Bundan dolayı hekimler mutlaka rahimden biyopsi isteyerek kesin sonuca ulaşmak ve buna göre tedavi yöntemi uygulamak isterler.
Etiketler:Kanamaları, Menopoz, menopoz ardından kanama, menopoz ile ilgili, menopoz kanaması, Menopoz Sonrası Kanamaları, menopozda kanama, Sonrası
No Comments »
Menopozda Tedavi
Posted on 08 Kasım 2009, 11:08, by admin, under Bilgiler.

Menopoz tedavi gerektirecek bir süreç değildir ve hastalık olarak algılanmamalıdır. Ancak menopozun beraberinde getirdiği bazı durumlardan ötürü tedavi yoluna gidilmesi gerekmektedir. Bu problemler fizyolojik olabileceği gibi psikolojik de olabilmektedir.

Menopoz sürecinde düzenli egzersiz yapılmalıdır. Egzersiz, bedenin daha zinde olmasını sağlamanın yanında beyin fonksiyonları için de yararlıdır. Düzenli egzersizin yanında kalsiyumca zengin bir diyet uygulaması özellikle osteoporoz riskini azaltacaktır.

Ateş basmaları için çeşitli alkaloit içeren ilaçlar kullanabilir. Oluşabilecek hipertansif problemler için doktor nezaretinde ilaçlar kullanılmalıdır. Azalan östrojen hormonu için bazı besin takviyeleri alınabilmektedir. Özellikle soya fasulyesi, östrojen benzeri kaynaklar içermektedir.

Östrojen eksikliğinin tıbben giderilmesi için de çeşitli yollar mevcuttur. Tabletler, vajinal yüzük, deri altı kapsülleri, vajinada kullanılan kremler östrojen desteği sağlayan yöntemlerdir.

Ancak hormon tedavisinin getirdiği bazı riskler de mevcuttur. Kalp krizi, rahim kanseri, felç, meme kanseri risklerinde de beraberinde getiren tedavi, doktorun gerek gördüğü durumlarda ve belli bir süre uygulanabilir.

Menopoz döneminde bitkisel tedavi de uygulanabilmektedir. Ancak kullanılan ilaçlar varsa mutlaka doktora danışılmalı ve etkileşim sağlayabilecek bitkisel ürünlerin kullanımından kaçınılmalıdır.
Etiketler:menopoz tedavisi, menopozda, menopozda tedavi, Tedavi, tedavi aşaması, tedavi seçenekleri, tedavi türleri, tedavi uygulamaları
No Comments »
Menopoz kelime anlamı nedir?
Posted on 07 Kasım 2009, 19:08, by admin, under Bilgiler.

Kadınların her ay düzenli olarak gördükleri adet kanamalarının doğal yollardan dolayı bitmesi, kadınların bir daha adet görememesi olayıdır. Bu dönemde yumurtalıklar östrojen hormonunu ve progesteron hormonu salgılamayı yavaşlatır, menopoza giriş döneminin bitip menopoz döneminin başlaması ile tamamen durdurur.

Menopoza girme yaşı kalıtsal ve ırksal nedenlerle belirli yaşlarda oluşmaktadır. Ülkemizde bu yaş ortalaması 45 – 47 iken Asya’da ortalama yaş 51’dir. Bunların dışında hormonal rahatsızlıklardan kaynaklanan erken menopoza girme yaşı ülkemizde 30-35’lere kadar düşmüştür.

Menopoz döneminde görülen sıcak basma, ani terleme ve ani üşümeler, kemiklerde oluşan hassasiyet, aşırı sinirlilik durumlarını bir arada gören bayanlar hekimlerine başvurdukları takdirde yapılacak ilaç tedavileri ile erken menopoz dönemi geciktirilebilmektedir.

Menopozun Belirtileri;

- Sıcak basmaları

- Adetten kesilme

- Çarpıntı ve uykusuzluk

- Huzursuzluk

- Unutkanlık ve depresyon

- Konsantrasyon güçlüğü

- Ciltte aşırı kuruma ve saçlarda aşırı dökülmeler.

- Vajinada oluşan kuruluklar

- Cinsel ilişki sırasında yaşanan ağrılar.

Bu sıkıntıların bir kaçını veya çoğunluğunu bir arada gören bayanlar hekimlerine başvurdukları takdirde uygulanacak olan ilaç tedavisi ile sıkıntıları en aza indirgenecek ve menopoz dönemini rahat geçirmeleri sağlanacaktır.

Menopoz sürecinde düzenli egzersiz yapılmalıdır. Egzersiz, bedenin daha zinde olmasını sağlamanın yanında beyin fonksiyonları için de yararlıdır. Düzenli egzersizin yanında kalsiyumca zengin bir diyet uygulaması özellikle osteoporoz riskini azaltacaktır.

Ateş basmaları için çeşitli alkaloit içeren ilaçlar kullanabilir. Oluşabilecek hipertansif problemler için doktor nezaretinde ilaçlar kullanılmalıdır. Azalan östrojen hormonu için bazı besin takviyeleri alınabilmektedir. Özellikle soya fasulyesi, östrojen benzeri kaynaklar içermektedir.

Östrojen eksikliğinin tıbben giderilmesi için de çeşitli yollar mevcuttur. Tabletler, vajinal yüzük, deri altı kapsülleri, vajinada kullanılan kremler östrojen desteği sağlayan yöntemlerdir.

Ancak hormon tedavisinin getirdiği bazı riskler de mevcuttur. Kalp krizi, rahim kanseri, felç, meme kanseri risklerinde de beraberinde getiren tedavi, doktorun gerek gördüğü durumlarda ve belli bir süre uygulanabilir.

Menopoz döneminde bitkisel tedavi de uygulanabilmektedir. Ancak kullanılan ilaçlar varsa mutlaka doktora danışılmalı ve etkileşim sağlayabilecek bitkisel ürünlerin kullanımından kaçınılmalıdır.

Bu dönemde oluşan kanamaların bazı nedenleri şöyledir.

- vajinada oluşan iltihaplanmalar

- rahim duvarında oluşan incelmeler

- rahimde oluşan kistler

- rahimde bulunan miyomlar

- rahim içi zarında görülen kalınlaşma

Post menopoz döneminde oluşan kanamanın şiddetinin az veya çok olması önem taşımamaktadır. Bu dönemde oluşan en ufak kanamada bile hastanın hekimine başvurması ve gerekli tetkiklerin yapılmasını sağlamaları gerekmektedir. Kanaması olan her kadının mutlaka jinekolojik muayeneden geçmesi, kan tahlillerinin yaptırılması ve gerekirse rahimden parça alınarak ( biyopsi ) teste gönderilmesi gerekmektedir.

Yapılan bu tetkikler sonucunda ortaya çıkan kanamanın nedeni kesinlik kazanır ve buna göre bir tedavi uygulanır. Post menopoz döneminde oluşan kanamaların en çok tedirgin eden yanı ise rahim kanserine yakalanmış olma riskidir. Bundan dolayı hekimler mutlaka rahimden biyopsi isteyerek kesin sonuca ulaşmak ve buna göre tedavi yöntemi uygulamak isterler.

Menopoz döneminde daha çok artan kemik erimesinin başlıca nedeni ise vücudun salgıladığı östrojen hormonundaki düşüşten kaynaklanmaktadır. Menopoza giren bayanların mutlaka kemik sayımını yaptırmaları ve hekimlerinin kemik erimesine karşı verdikleri güçlendirici ilaçları düzenli olarak kullanmaları oluşacak sorunları en aza indirgemektedir.

Hekimin verdiği minerallerin yanı sıra kendinizde süt ve süt ürünleri tüketerek, her gün büyük bir kase yoğurt tüketerek, meyve tüketimini özelliklede muz tüketimini arttırarak kemik erimesini yavaşlatabilir oluşacak sorunları en aza indirgeyebilirsiniz.

Kemik erimesi herhangi bir ağrı ya da sızı belirtisi göstermez. Kemik erimesi sorunu olduğu genellikle menopoza giren bayanlarda bu dönemden sonra oluşan kemik kırılmalarının incelenmesi ile ortaya çıkmaktadır.

Kemik erimesinin en büyük sorunları ise kemiklerde oluşan ufak baskılar veya alınan darbeler sonucu kırıklar görülmesi, kalça veya omurilik kırıklarına yol açmasıdır. Kemik erimesi ile birlikte göğüs kafesinizde küçüleceğinden nefes alma zorlukları çekmeniz mümkündür.

Menopoz döneminde kemik erimesinden korunmak için düzenli spor yapmak, kalsiyum içerikli gıdalar tüketmek, sigara ve alkolden uzak durmak gereklidir.

Menopozda cinsel yaşam kısıtlanmakta ve azalmaktadır. Bunun nedeni menopoz değil, menopozun getirdiği değişimlerle yaşanan psikolojidir. Bu dönemde alınan hormon tedavisi ve antidepresanlar da cinsel soğukluğa neden olabilmektedir. Ayrıca ileri yaşın getirmiş olduğu faktörler de vardır. Vajinal kuruluk nedeniyle ilişki esnasında duyulan acı ve zorlanma, ilişkiden soğumayla sonuçlanabilir. Ancak bu durum jinekolog gözetimindeki ilaç tedavisiyle ortadan kalkacaktır.

Bu dönemde görülen en sık şikâyetlerden vajinal kuruluk ve anorgazminin(orgazma ulaşma zorluğu) sebebi östrojen hormonundaki azalmadır. Bu hormona bağlı azalmanın yarattığı genital duyarlılığın azalması neticesinde, orgazm güçlüğü yaşanmaktadır. Bu dönemde cinsel hayatı canlandırmak için yapılacak şeyler şunlardır:

· Cinselliğin azalması bir hastalığa bağlı ise mutlaka tedavi yoluna başvurulmalıdır.

· Vajinal kuruluk varsa krem kullanılarak kuruluk giderilmelidir.

· Doktor gözetiminde cinsel isteği artıracak ilaçlar kullanılabilir.

· Fizyolojik faktörler dışında devam eden bir isteksizlik varsa, psikolojik destek alınmalıdır.

İşlevsel kistler yumurtalardaki üreme zamanında en çok görülen kistlerden biridir.